为进一步关爱职工心理健康，缓解员工职业压力，4月3日，成乐公司开展心理危机调试与心理减压培训活动。

活动采取现场教学与分会场视频相结合的方式，邀请国家二级心理咨询师冉琦君担任主讲老师，围绕心理亚健康自我识别、情绪压力成因与缓解、正念学习提高解压能力等方面进行讲解。在解析压力来源与影响时，老师提供了有效的应对策略，着重引导职工如何在快节奏的工作、生活中保持内心宁静。在情绪管理研讨中，老师结合生动实例和互动练习，帮助职工掌握情绪调节技巧，以积极心态面对挑战。在谈及幸福感时，老师阐述了提升幸福感的多种途径和方法，鼓励职工善于发现生活之美。参培人员在轻松、愉快的氛围中进行自我觉察、体验减压技巧，不仅学会了心理调适方法，更在应对压力、管理情绪以及提升个人幸福感等方面获得了深刻启示。

下一步，成乐公司将继续结合职工实际需求和工作特点，建立职工心理健康关爱机制，关注职工心理状态，定期为职工提供心理调试、压力管理等方面的心理辅导培训，鼓励职工灵活运用，以更健康、积极的心态面对未来的工作与生活。